Чаньсы (спиральные усилия целиком)

Вторая часть комплекса Чаньсыгун (намотка шелковой нити) с минимальными пояснениями. По данной теме (как и по многим другим) вы можете пройти полноценный курс. Информация на сайте Дзенкласс