Упругая попа с Катей Усмановой. Суперсет дома

Попа любит разнообразие в упражнениях. Поэтому одними приседаниями и выпадами точно не обойтись! 😉 ❤️ Ловите любимый суперсет усманят в новом видео: Сквот узкой и широкой постановкой ног 25 раз Ягодичный мостик с опорой 20 раз. Всего нужно выполнить 3 супер-сета, отдых между супер-сетами — 30 секунд. 💥 Хотите еще больше разнообразных и эффективных тренировок на ягодицы от Кати Усмановой? Тогда скорее присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ пятидневному марафону КРАСИВОЙ И УПРУГОЙ ПОПЫ 🔥 Старт марафона — 21 июня. 🍑 Участие бесплатно по ссылке: