Урок ЛФК (2)

- паблик силовых видов спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, стронгмен) Лечебная физкультура. Профилактика межпозвоночных грыж. Вытяжение позвоночника, динамические и статические осевые нагрузки на позвоночный диск. Выполняется при острых проблемах ежедневно, в профилактических целях 2-3 раза в неделю. 30 минутное занятие разбито на 4 видео.