Николай Букатар. Вращение шеста. Урок №3.

Одним из важнейших видов оружия в кунг-фу является шест. Как показывает практика, различные виды вращения шеста позволяют в кратчайшие сроки развить практикующему силу, ловкость, общую скоординированность, гибкость и выносливость тела, что является не только прочной основой боевой техники, но и благотворно сказывается на здоровье практикующего. А именно: развивая все тело с акцентом на укрепление суставов и позвоночника. Регистрация в онлайн школе даооских практик Николая Букатара по ссылке ниже. Персональные занятие и консультации по скайпу. Запись: 380504739339