Хатха Йога для начинающих | йога балансы | легкий уровень практика йоги | йога 35 минут
Хатха Йога для начинающих | йога балансы | легкий уровень практика йоги | йога 35 минут
Данная практика Хатха Йоги рассчитана на практикующих начального и общего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером.
Данный комплекс включает в себя вариации различных асан из положения стоя и сидя. Практика содержит как силовые, так и гибкостые асаны. Комплекс уже включает в себя разминку, вместо шавасаны в конце вариация бабочки лежа🙏🏼
Задача практики - мягкая проработка всего тела, успокоение ума, работа с внутренним балансом через работу с телом 🧘🏽
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
Во время периода не делаем положения с ногами вверху, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку. Средства направляются на развитие данного проекта, покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост✅ Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса✨ Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
_________________________________________
Подписывайтесь, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
________________________________________
🔵ВКонтакте:
________________________________________
⚫️Дзен:
________________________________________
🔴YouTube
@yogamarinakarpova
7 views
2830
926
4 weeks ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
4 weeks ago 01:01:19 2
Матрица обнуляется Цикл завершен Будьте готовы / Елена Фаист * BRAVO TV *
4 weeks ago 00:18:30 1
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
4 weeks ago 00:47:19 4
Не о отсутствии денег, запасов надо переживать , а о отсутствии любви в сердце!!! / * BRAVO TV *
4 weeks ago 00:35:08 1
В тяжелых энергиях сохранится не сможете / Елена Фаист * BRAVO TV *
4 weeks ago 00:15:04 1
НЕРОЖДЕННЫЕ ДЕТИ: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ И СУДЬБУ ЧЕЛОВЕКА! РОДОВАЯ. Kulikova
4 weeks ago 00:14:15 1
YogaFlowSystem
4 weeks ago 00:26:26 1
Хатха йога
4 weeks ago 00:28:41 1
Отличия классической Хатха Йоги Садхгуру от современной студийной йоги
4 weeks ago 00:20:14 1
Затмение Луны сентябрь 2024 равноденствие. Ведический календарь астрологических событий | Роман Тэос