ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА - БЕЗ ПРЫЖКОВ

Не любите прыгать и выполнять высокоинтенсивные упражнения? В таком случае эта тренировка вам подойдет. Эта 40-минутная домашняя тренировка поможет вам сжечь жир и калории дома без использования спортивного инвентаря. Также все упражнения являются щадящими для колен и суставов, а в конце вас будет ждать расслабляющая растяжка, после которой вы расслабитесь и сможете подготовиться к глубокому здоровому сну. Давайте приступим не забывай тренироваться каждый день. Будьте здоровы и желаю удачи! ❤️💪 **Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые тренировки. TIMECODES: 00:00 Шаги В Сторону 00:45 Отдых 01:13 Круговые Движения Коленями 01:57 Отдых 02:25 Удары Ногой 03:09 Отдых 03:37 Приседание Реверанс 04:22 Отдых 04:50 Боковая Ветряная Мельница 05:35 Отдых 06:37 Шаги В Сторону 07:22 Отдых 07:50 Круговые Движения Коленями 08:34 Отдых 09:02 Удары Ногой 09:47 Отдых 10:14 Приседание Реверанс 11:00 Отдых 11:28 Боковая Ветряная Мельница 12:13 Отдых 13:15 Шаги В Сторону 14:00 Отдых 14:28 Круговые Движения Колен