СУПЕР упражнения на ЯГОДИЦЫ с утяжелениями! ПРОЖАРКА ягодиц! Тренажерный зал у тебя дома
🔥 МОЩНЫЙ курс “Ягодицы пресс“ - 2 уровня сложности!
Забирай со скидкой 30% по коду YOU30 на моем сайте ➡️
Можно ли включить работу ягодичных мышц в домашних условиях без специального оборудования? Конечно же!
В этом видео я поделюсь тремя упражнениями, которые помогут вам это сделать.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Тренажерный зал у тебя дома
0:55 - Наклоны
2:10 - Приседания
3:03 - Лучший курс для дома со скидкой
3:45 - Болгарские приседания
4:50 - Ягодичный мост
🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети!
INST:
ВК:
ТГ:
Дзен:
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ⬇️
#спорт #фитнес #ягодицы #тренировка #б
1 view
30
13
4 weeks ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!