Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
🚩Мой сайт
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза:
Тазовое дно:
Осанка:
Грыжа диска:
Застой в малом тазу:
Опущение внутренних органов:
Боль в спине:
Производственная гимнастика:
🚩На видео показан комплекс упражнений, который восстановит нарушенные позно-тонические и постуральные рефлексы в организме. После чего, человек с искривлённой осанкой, сможет присесть с ровной спиной, не испытывая при этом никаких сложностей и болевых ощущений.
🚩Видео – урок может быть полезен начинающим (и не только) спортсменам для формирования правильной техники и двигательных навыков.
🚩Чтобы улучшить состояние позвоночника, человеку с диагнозом сколиоз необходимо заниматься физкультурой. И сегодня, мы сделаем первый шаг на пути к восстановлению – научим его приседать.
🚩Сколиоз, в переводе с древнегреческого, означает «кривой». Именно так можно охарактеризовать позвоночник, который имеет очаги деформации. Зачастую это заболевание начинает развиваться в периоды активного роста ребёнка. На начальном этапе изменения могут быть не заметными. Проблемы начинаются позже, в более зрелом возрасте, когда отклонение от основной оси будет заметно невооруженным глазом.
🚩Классификация сколиоза:
С-образный: одна дуга
S-образный: две дуги, которые чаще всего локализуются в грудном и поясничном отделах
Z-образный: три дуги – в шейном, грудном и поясничном отделах
Кифосколитический: характеризуется сутулостью, наличием рёберного горба и деформацией позвоночника кзади или кпереди.
🚩Помимо изгибов, при исследовании позвоночника, может наблюдаться скручивание вокруг вертикальной оси. Такое явление называется торсия. Оно возникает при серьезных структурных изменениях в телах самих позвонков.
Изменения при сколиозе
🚩Помимо «косметических дефектов», таких, как перекошенные плечи, таз и спина, заболевание оказывает негативное влияние на внутренние органы. У человека с таким диагнозом могут наблюдаться проблемы с сердцем, легкими, пищеварительным трактом и эндокринной системой. Женщины не могу забеременеть и выносить ребёнка.
1 view
5
2
12 months ago 00:08:31 1
Дыхание, которое лечит любую болезнь. Упражнение.
12 months ago 00:02:52 1
Прыжки через короткую скакалку - техника выполнения
12 months ago 00:07:34 1
Массажные приёмы (3/4): Разминание
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
12 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов
12 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
12 months ago 00:24:50 1
Всё о мышцах. Часть 9. Средняя ягодичная мышца.
12 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
12 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
12 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
12 months ago 00:05:21 1
Физическая культура 2 класс (Урок№15 - Развитие выносливости. Подвижная игра.)
12 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
12 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
12 months ago 00:05:06 1
Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)
12 months ago 03:06:28 1
Вариант #3 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
12 months ago 00:18:50 1
Что они сделали с нашей ВОДОЙ?!!
12 months ago 00:23:11 1
Проводки Двойная запись Активы Пассивы Дебет Кредит Бухучет с нуля Бухгалтерия для начинающих
12 months ago 00:18:21 1
Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?
12 months ago 00:08:08 1
Решение задач с величинами: цена, количество, стоимость | Математика 3 класс #9 | Инфоурок
12 months ago 00:38:16 1
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Эффективная Тренировка!
12 months ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
12 months ago 00:03:41 1
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
12 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.