«Поза ребенка» Разгибатели плеча/туловища растягиваются, стоя на коленях за мячом для стабилизации; 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени, положив руки на мяч для стабилизации. Медленно сядьте обратно на пятки, вытягивая руки перед собой. Голова должна быть опущена между плечами. Вы должны почувствовать растяжение в спине и вверх в руках. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Мяч___большой #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Стоя_на_коленях #Поясничный #Рассеянный_склероз #Коврик #Паркинсоны #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Старший #Плечевой_пояс #Стабилизирующий_мяч #Растяжка #Растяжка___статическая #Ударная #Грудная