ЭТОТ САЛАТ СПАС ОТ ДИАБЕТА МЕНЯ!

Мой Patreon - Мой Инстаграм - Инстаграм с рецептами - Для связи - stimulusmax@ #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик Сегодня мы приготовим очень простой и вкусный салат. Для этого разрежем 100 грамм лука на 4 части и очень тонко нащинкуем. Отправим в салатник. Далее нам понадобятся маринованные опята, в нашей банке чистого веса 320 грамм. А углеводов на 100 грамм продукта 0,9 грамм, их нужно тщательно промыть и хорошо процедить. Затем, смешать с луком. Теперь очень тонко нащинкуем 350 грамм белокочанной капусты. В этот салат можно использовать и квашеную капусту, тоже вкусно. Добавим пол чайной ложки соли и похрустим. Выдавим сок 1 мандарины, ее вес без шкурки 30 грамм. И перемешаем. В этом салате нам нужна красная фасоль. Ее можно отварить заранее, но у нас уже готовая в банке. Чистого веса в ней 240 грамм. А углеводов на 100 грамм продукта 8,2 грамма. Ее тоже нужно тщ