Pressione alta: 10 cose da fare per abbassarla

Soffri di pressione alta? Non sei solo! L’ipertensione è un problema comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Ma la buona notizia è che puoi abbassare la tua pressione arteriosa e tenerla sotto controllo con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita. In questo video, il Dr. Valerio Buongiorno ti svela i 10 “comandamenti“, consigli pratici per combattere l’ipertensione: Riduci il peso Fai movimento regolarmente Diminuisci il sale Limita l’alcol Assumi magnesio e potassio Mangia tante fibre Non esagerare con il caffè Segui una dieta antinfiammatoria Smetti di fumare Riduci lo stress Scopri nel video come questi semplici consigli possono aiutarti a migliorare la tua salute e vivere una vita più lunga e più sana. Guarda il video completo per saperne di più! Iscriviti al canale per altri consigli di salute. #pressionealta #ipertensione #salute #benessere #dieta #eserciziofisico Link video “Pressione alta: Cosa fare? 3 consigli utili per tenerla sotto controllo“: Link video spiegazione per il sale: Valerio Buongiorno, medico dentista, e lo staff di Buongiorno Odontoiatrica, da anni portano avanti una missione: far capire ai propri pazienti che una bocca sana è frutto non solo di terapie odontoiatriche all’avanguardia ma anche di sane abitudini di vita quotidiana. In continua formazione e ricerca nei migliori centri universitari Italiani ed esteri, il Dottore si dedica alla realizzazione di video in cui spiega tematiche legate al mondo del dentale (impianti dentali, estetica dentale, ortodonzia, igiene orale) oltre alla prevenzione primaria tramite l’adozione di sane abitudini di vita. Ogni settimana troverai consigli, suggerimenti e tante informazioni utili sulla salute DISCLAIMER I contenuti di questo canale sono presentati a solo scopo divulgativo, e mai possono costituire la formulazione di una diagnosi o di una terapia. Buongiorno Odontoiatrica del Dr. Valerio Buongiorno - Bandini 1 Montecatini Terme - Pistoia