ТТО-112: любовь к животным, деградация, борьба со страхом

СОДЕРЖАНИЕ 0:37 Спортивное питание для тех кто занимается с железом или нет? 2:16 Ты любишь животных, есть у тебя кто-то? 3:55 Можно ли компенсировать стресс и недостаток сна более редкими тренировками? 4:53 Про ГИ жиры и углеводы. 7:07 Могу ли я сушится, если есть на 10 – 15 грамм жира больше? 7:43 Существует ли деградация человека? 11:12 Можно ли назвать одной из причин неудач в любительском бодибилдинге , то , что во время выполнений упражнений мы забываем прожимать в каждом повторе эти самые мышцы? 13:00 Как сменный режим работы день-ночь-отсыпной-выходной влияет на прогресс, метаболизм, рост мышц? 14:06 Нужно ли отдыхать чтобы приступить к другой системе тренировок? 14:49 Как я преодолевал свои страхи? 17:29 Проблема скорее не в строе, а в том, что люди не могут жить без ухода в крайности, независимо от строя? 20:54 Посоветуйте где купить спортпит 21:10 Катаюсь на велосипеде , каждый день по 20-30 км. Ноги устают. Стоит ли приседать со штангой и делать становую ? 22:02 Можно ли набирать массу и силу на дефиците калорий? 22:55 Можно эндоморфу питаться два раза в день и набирать 23:59 Как сделать рельеф верхней части грудных мышц? Теги: любовь к животным,деградация,борьба со страхом,твой тренер отвечает