Тренировка спины Иван Кочетков

Aesthetic Fitness Тяга в наклоне ( разминка) 2*15 Тяга Т-грифа в наклоне 4*12 Протяжка с верхнего блока 4*12 в суперсете с Рычажная тяга сверху 4*12-15 Верхняя тяга блока к груди 3*15 Тренировка спины от Ивана Кочеткова и его тренировочного партнера Никиты в период подготовки к соревновательному сезону осень 2013