Домкратные ножи с раскаткой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину. Прижмите поясницу к полу и поднимите руки и ноги от пола. Перевернитесь на бок и на живот. Вернитесь на спину. Держа руки и колени прямыми, согните туловище и коснитесь пальцами пальцев ног. Опустите ноги и руки обратно вниз, близко к полу. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Спина #Сгибание #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Вращение #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Все_тело