3 самых эффективных упражнения для тренировки нокаутирующего удара

Боец MMA покажет 3 лучших упражнения для тренировки нокаутирующего удара. Нокаутирующий удар должен быть сильным и быстрым. Эти упражнения сделают ваш удар быстрее и сильнее, то есть нокаутирующим. Тренировать силу и скорость удара нужно регулярно и тогда вы сможете нокаутировать противника. Понравился урок, подпишись Урок записан в MMA клубе АТЛАНТ Максим Киселем Комплекс упражнений для бойца Хай-Кик и лоу-кик навстречу Увеличиваем скорость ударов равильно бьем лоу-кик Клинч в тайском боксе Удары с разворота, бэкфист Растяжка для бойца Учимся бить вертушки