Запоры: как походы в туалет влияют на нашу красоту и здоровье? | Нутрициолог Рымаренко Анастасия

Чем чреваты походы в туалет по-большому раз в несколько дней? Как мы сами лишаем себя красоты, легкости и энергии, замалчиая эту проблему? В этом ролике я решила разобрать деликатную, но очень важную тему - ежедневного опорожнения кишечника, которое так редко встречается в современном мире, но так важно для нашего здоровья и привлекательности. Обязательно смотрим, комментируем и задаем свои вопросы. Таймкоды: 00:00 Тизер 00:36 Какая норма опорожнения кишечника? 02:35 Чем чревато замалчивать проблему запора? 05:27 Причины запоров 10:52 Как наладить ежедневное избавление от “лишнего“ в кишечнике? 12:37 Можно ли пить про- и пребиотики при запорах? 13:37 Как еще можно решить эту проблему? ПОДРОБНОСТИ О ГРУППОВОЙ ПРОГРАММЕ “ОЧИЩЕНИЕ“: Телеграмм-канал - Инстаграмм - закрепленные сторис “ОЧИЩЕНИЕ“. [id730315944|*Instagram] является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России