Плоский живот. С чего начать

-Разобрали, почему первый шаг к плоскому животу - это дыхание. -Практика, как правильно дышать. -Откуда берутся спазмы в диафрагме -Какие бонусы мы получаем от работы с диафрагмой. Их оооч много! И я даже узнала, что диафрагма у нас не одна🤓 Смотрите, задавайте вопросы ⤵️ До встречи на Плоском Животе. Места тут