Урок91.n Дон Ной Конг -Hồng Gia Quyền ( лечение и профилактика болей в плече ) Lesson 91 Hard neigun

Самый большой и доступный канал по белому журавля( Байхэ цюань),Жесткому нэйгун. На канале я даю ценную информацию которую трудно найти в открытом доступе и если вам нравиться и вы хотите развития канала то поддержи канал на карту Сбербанк или ВТБ 24 Сбербанк 4817 7601 6966 5001 ВТБ 24 4272 2901 7813 773 В этом упражнении идет профилактика и лечение сустава плеча . Выполнять 12 раз и далее прибавляем по 12 раз, максимум 108. Обращаю ваше внимание при острых болях выполнять нек нужно так как у вас иде