Жим гантелей стоя. Подробный разбор упражнения.

В этом видео я подробно рассказываю об упражнении жим гантелей стоя: -как делать не нужно и какие бывают ошибки в этом упражнении; -как делать правильно, чтобы не получить трафму плеча или спины; -какие есть нюансы и фишки, которые помогу выполнить упражнение правильно. Если вы новичок или сомневаетесь, что выполняете данное упражнение правильно - обязательно посмотрите это видео. Подписывайтесь на мои странички в соцсетях: Instagram: VK: