Горизонт является одним из самых желанных и самых требовательных элементов классического силового воркаута. Многие пытаются его освоить, но только считанные единицы получают его в свой арсенал.
Крис расскажет обо всех подводных камнях и покажет 10 последовательных подводящих для бетонирования вашего горизонта.
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Приветствие
02:36 | Разводка прямых рук с гантелями
04:58 | Обратные подъёмы ног
06:11 | Накаты в горизонте
06:22 | Реклама - Паралетсы от BackWood
07:20 | Накаты в горизонте
08:45 | Задержка в накате вперёд
09:35 | Из уголка в планш-группировку
10:43 | Задержка в группировке
11:55 | Из уголка в горизонт
13:35 | Из стойки на руках в полный горизонт
14:04 | Скоро на канале ОКХ
15:31 | Подъёмы в полный горизонт
17:05 | Горизонт каждые 2 минуты
18:11 | Жим в горизонте на канале ОКХ
18:17 | Заключение
Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%:
Массажёры BackWood:
Паралетсы от MyParallettes:
BackWood на YouTube:
@BackWood
BackWood в Телеграм:
ОКХ в VK:
ОКХ в Дзен:
Оригинал видео:
Скачать приложение Heria Pro:
Скачать приложение THENX:
Канал Криса:
@CHRISHERIA
Канал THENX:
@OFFICIALTHENXSTUDIOS
This video is created for entertaining purposes.
All rights reserved by THENX & Chris Heria.
#русскаяозвучка #fullplanche #горизонт #гимнастика #sports #спорт #workout #воркаут #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria #крисхерианарусском
1 view
54
14
1 month ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
2 months ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс
2 months ago 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
2 months ago 00:22:16 1
Этот Учёный Доказал, Что Мы Живём в Изменяющей Сознание Голограмме, а Затем Исчез
2 months ago 04:00:29 1
Блеск и нищета вестернологии
2 months ago 00:04:13 1
Если Человек Старается Избегать Людей, Значит.. Мудрые Мысли
2 months ago 00:03:54 1
ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор — Максим Шингаркин
2 months ago 00:32:22 1
Нашли секретный город-призрак СССР. Брошенная военная техника, завод и радиотелескоп
2 months ago 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
2 months ago 01:11:30 1
СИЛЬЧЕНКО: ЗА ГРАНИЦАМИ ВСЕЛЕННОЙ, БЫСТРЕЕ СКОРОСТИ СВЕТА, ПРОБЛЕМА БОЛЬШОЙ ВЗРЫВ, ПЛОСКАЯ ВСЕЛЕННАЯ
2 months ago 00:01:00 1
Ходорковский: эта война закончится военным поражением России
2 months ago 00:05:59 3
Песня о ядерной войне (Udio Ai)
2 months ago 08:27:37 1
Комета C/2023 A3 и метеорный поток Ориониды 2024 | Запись трансляции
2 months ago 00:03:00 1
Элизиум - Ветер надежды ☮Ⓐ Stadium Live
2 months ago 00:04:07 1
Тото - Баяноммай (Lyrics Video)
2 months ago 00:20:06 1
Все Есть Энергия - Как Только Вы Научитесь Вибрировать ПРАВИЛЬНО, Реальность Станет ВАШЕЙ
2 months ago 00:18:51 1
Скрытые Учения Иисуса - Активация Шишковидной Железы | Сознание Христа Внутри
2 months ago 00:32:28 1
Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024
2 months ago 00:30:05 1
🌌СОЛЬ – ОРУЖИЕ ДУХОВНОЙ ЗАЩИТЫ? РАСКРЫТЫЙ! Скрытая правда о СОЛЬ в Библии 🌟 #стоицизм
2 months ago 00:19:45 1
Новые люди России. Новое время
2 months ago 00:51:02 1
DZEN GAMES STUDIO | Знакомство
2 months ago 00:40:58 1
🔥 ПРИГОТОВЬСЯ! Что скоро произойдет? | Расклад таро сегодня | Гадание на картах