Плоскостопие и вальгусная деформация стопы | ПРОСТЫЕ упражнения от плоскостопия у взрослых и детей

Многие мечтают накачать красивые ягодицы. Кто-то активно гуглит как накачать каменный пресс и сколько нужно бегать, чтобы похудеть. Представительницы прекрасного пола восхищают нас летящей походкой в узкой обуви на каблуках. А атлеты и пауэрлифтеры удивляют весами, которые берут на соревнованиях. НО! Но мало кто задумывается о том, что мышцы стоп тоже нуждаются в проработке. «Зачем?» – спросите вы. Для профилактики и коррекции плоскостопия, плоско-вальгусной стопы, вальгусной деформации стопы и выпирающей косточки на большом пальце. Сегодня я, остеопат Жан Шоломицкий, и моя коллега, остеопракт Ольга Карпинская, покажем вам упражнения для укрепления продольного и поперечного свода стопы. Простая гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей. Выполняйте эти упражнения ежедневно, комбинируйте их и будьте здоровы! А если у вас ничего не болит, нет плоскостопия и вальгуса (эта парочка патологий, как правило, в одиночку не ходят) – в целях профилактики включите несколько наи