Подъем пальца ноги Большеберцовая мышца переднего усиления, стоя рядом со стулом

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо рядом со стеной или опорным предметом. Поставьте ноги на ширине бедер. Держа пятки ровно на полу, поднимите пальцы ног вверх к себе. Контролируйте движение, опуская пальцы ног обратно вниз, а затем повторите упражнение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Голеностоп #Начинающий #Стул #Ребенок #Тыльное_сгибание #Независимый #Стоя