Порция йоги после дороги. Как размять тело и разогнуть спину, руки, ноги? 0+

Отдых ответственное дело и лучше к нему подготовить не только чемодан но и свое тело, и в этом нам поможет йога! Долгая дорога, самолеты и автобусы - все это отбирает силы уже вначале путешествия - как привести себя в форму с помощью простых упражнений - на помощь опять приходит йога. В этом видео четыре упражнения, которые могут выполнить даже новички. Упражнения показывает инструктор по йоге - Наталья Селиванова.