УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА НОГ / МОБИЛЬНОСТЬ ТБС

Уверенна что многие из вас уже знают что для красивых и функциональных ягодиц нам обязательно нужны мобильные и здоровые тазобедренные суставы и хорошая эластичность мышц бедер. Этим мы и займемся в этом видео ;) Универсальный комплекс подойдет как для разминка, так и для заминки после тренировки. БОЛЬШЕ ТАКИХ КОМПЛЕКСОВ ДАЮ НА КУРСАХ: Ощущениями делись в комментариях ниже :) А также подписывайся на мою Инст: