【艾琳】最有效七分钟小腿燃脂运动+拉伸 | 免费18天瘦小腿计划 | 7 mins CALF BURN workout

别看只有7分钟， 做完小腿真的好烧！ 我的肌肉腿教训： 最后两个拉伸动作， 在每次跑步和练腿前后一定要这样拉一拉筋， 小腿肌肉才不会结成一坨！ ❤️订阅我的频道，遇见更美的自己 - ►Eileen的免费在家健身计划终于来啦 - https:/...