HIIT débutant - Perdre 20 kilos - Exercices faciles sans saut 💪 - Jessica Mellet - Move Your FIT
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Si vous avez décidé de reprendre le sport, vous êtes au bon endroit ! Jessica vous a préparé un HIIT spécial débutant de 12 minutes sans aucun saut !
Enfilez vos baskets, attrapez votre bouteille d’eau et c’est parti pour :
✅ 30s d’activité / 30s de repos
✅ 4 exercices
✅ 3 tours
➡ 12 minutes de HIIT ! 🔥
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3 months ago 00:02:21 1
Ashnikko - You Make Me Sick! (Official Music Video)