👊🏼💪🏼 20 MINUTOS POR DIA é o SUFICIENTE Para Ficar ASSIM, Por Isso NUNCA FIZ ACADEMIA

Número de repetições que eu fiz Primeiro exercício 10 repetições Segundo exercício 20 repetições cada perna Terceiro exercício 20 repetições Quarto exercício 15 repetições Eu repeti a sequência toda 4 X Me sigam no instagram @kettysato ⬇️ Minha loja ⬇️ Instagram da loja @kettysatocollection ⬇️ NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado em ver os resultados obtidos para manutenção da saúde e da beleza, servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.