Супер-полезные пудинги на основе семян чиа хороши как для завтрака, так и для полезного перекуса. И давайте приготовим пару экзотичных вариантов ;)
ПОСТИ ФОТО В ИНСТАГРАМ, и отмечай меня на нём NastyaRubik:
ПАБЛИК В ВК КухняШоу →
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ Настя Рубик →
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ КухняШоу →
________________________________________________________________
Ингредиенты:
СЕМЕНА ЧИА на iHerb:
Пудинг “лимонный курд“:
↝ Кокосовое молок, 1 стакан
↝ Сок 1/2 или 1/4 лимона
↝ Цедра с одного лимона
↝ Кленовый сироп или мед, 1–3 ст.л. по вкусу
↝ Куркума, 1/2 ч.л. или больше для цвета
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Соль, щепотка
Пудинг с матча:
↝ Кокосовое молоко,
1 view
0
0
2 months ago 00:00:00 1
КУКИНГ СТРИМ / ГОТОВИМ ЗАПЕКАНКУ И ОЛАДУШКИ
3 months ago 00:05:38 1
Запеканка ОМЛЕТ с картофелем и сыром Супер Завтрак для Всей семьи БЛЮДА ИЗ КАРТОШКИ В ДУХОВКЕ
3 months ago 00:10:05 1
Вкуснейший Яблочный торт ОСЕННИЙ! Быстрый и бюджетный! Тает во рту! Без желатина!
4 months ago 00:05:43 1
На Обед То Что Надо Картофель с Фаршем в Духовке СУПЕР!!! / Картофельная Запеканка / Super Lunch
4 months ago 00:03:48 1
Творожная запеканка Супер рецепт с манкой
4 months ago 00:42:31 1
💎Десять экскаваторов копают клад | 🐼Панда Кики | 🚛Песенки про машинки | 🎵Сборник для детей | BabyBus
4 months ago 00:21:15 1
Вы даже не догадывались! Вкуснейший ЧИА ПУДИНГ за 10 мин. от Татьяны Литвиновой
4 months ago 00:05:01 1
🍆 Запеканка из Кабачков и Баклажан! Вкусно. Просто. Полезно. Здоровая, дешевая еда!
4 months ago 00:06:38 3
ЗНАМЕНИТЫЙ ФРАНЦУЗСКИЙ ДЕСЕРТ за считанные минуты! | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:18:16 1
Мукбанг Пицца, Запеканка
5 months ago 00:09:48 1
Рецепт Торта Малина в Шоколаде: Бисквит, Двойной Мусс и Малиновая Начинка
5 months ago 00:05:49 3
Рыбная запеканка из фарша горбуши в мультиварке. Рыбная запеканка в духовке
5 months ago 00:04:36 1
Вкуснейшая Запеканка из Цветной капусты, Брокколи и курицы, под вкусным соусом! Супер рецепт!
7 months ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
8 months ago 00:00:11 2
Запеканка для похудения
8 months ago 00:19:14 1
Мукбанг Наш новый житель /Шаурма, Рулет, Запеканка
9 months ago 00:03:48 1
Это не просто ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ! Это ФЛАН из рикотты Нежный и вкусный! Супер простой рецепт!
9 months ago 00:06:22 1
-32кг🔥/ Супер вкусная запеканка на ужин!🔥
9 months ago 00:19:04 1
🤩 ВЕСЕННЯЯ УБОРКА / ИДЕАЛЬНАЯ ЧИСТОТА ВСЕГДА / ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА🥞
10 months ago 00:01:03 1
Очень Простая Творожная Запеканка в мультиварке
10 months ago 00:05:04 1
Супер ВКУСНЯТИНА на завтрак за 5 минут! / 5 идей для ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ рецептов
10 months ago 00:03:23 1
Нежнейшая ЗАПЕКАНКА из ТЫКВЫ! Без Муки! Потрясающе Вкусно и Просто!
10 months ago 00:07:34 2
Мясная запеканка с макаронами и соусом Бешамель. Супер вкусно!
10 months ago 00:03:43 1
РЕЦЕПТ ВЫПРОСИЛА у ПОВАРА ! ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с МАНКОЙ, как В ДЕТСКОМ САДУ !