Трудный период: Йога и смерть. Как пережить скорьб

Кундалини йога поможет вам пережить трудный период жизни после смерти близкого человека. В этот период множество мыслей, чувств и убеждений роится в теле и в голове. Часто ум начинает критиковать нас самих - что позволительно думать и чувствовать, а что нет. Что является “правильной“ скорьбью, а что нет. Любая медитация будет полезна в этот период - для успокоения ума. Любая физическая нагрузка будет полезна для проработки ощущений в теле. Представленные техники из кундалини йога традиции позволя