ҰБТ-ға (экзаменге) психологиялық дайындық. Қатты қобалжымаудың әдісі

ҰБТ-ты жақындап қатты қобалжып жүрсеніз, немесе ҰБТ кезінде қатты қобалжымаудың әдісі жайлы айтылады.Сонымен қоса, бұл видеода айтылған кеңестер. келген маңызды оқиғада (экзамен, димлом қорғау, маңызды презентация және т.б) қобалжудан құтылуға немесе бұл сезімді бәсендетуге көмектеседі