Тайцзи. 13 формул построения геометрии тела. Вторая формула

06/02/2021 — 27/02/2021 Принять участие в трансляции онлайн-семинара: «Тайцзи-цюань. Великое знание толчется в ступе» : Ланьчжа-и (Lan Zha Yi, 懒扎衣) — вторая формула движения, название которой переводится как «Мягко подобрать одежду», или «Удерживая центр, подобрать халат». Другое название — «Внутреннее усилие (упор) пестует форму». На этом этапе практики начинается подготовка к собиранию силы. Одно (опора) породило два (подобранность усилия), что формирует знание в искусстве упираться в живот (центр) или ступу. Это начало формирования центра для начинающих или его совершенствование для продолжающих. Данная формула рассматривается и как продолжение предыдущей, и как самостоятельная. И в том, и другом случае важно нахождение опоры. В формуле ланьчжа-и энергия Ян раскручивает