РАЗМИНКА ТЕЛА ЗА 8 МИНУТ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Важной частью любой тренировки является разминка, я собрал комплекс самых эффективных упражнений для подготовки суставов, мышц и связок к предстоящей работе. Просто начните воспроизведение видео и повторяйте за Мной) Обязательно подпишитесь на канал и напишите обратную связь в комментарий - это замотивирует меня снимать стабильнее и больше. Всем желаю успешных тренировок и здоровья! Благодарю за просмотр.