Упражнения для Управления своим вниманием — Узкое, рассеянное, отдельное и погруженное внимание

Как стать участником Клуба Метафора — Открытый Фокус Мозга - Как использовать силу внимания для исцеления ума и тела Доктор Лес Фехми и Джим Роббинс Обучающая серия дисков и записей по методу «Открытый фокус» Это обучающее руководство призвано служить введением в уникальную процедуру, известную как обучение Открытому фокусу. Этот подход и техники были выработаны в результате серии экспериментов, которые проводились на протяжении 30 лет в области обучения ЭЭГ биофидбэку (известному также как нейрофидбэк) и психотерапевтического применения нейрофидбэка, в частности, обучения синхронизации полушарий. Эта техника имеет определенное сходство с медитативными процедурами и другими техниками визуализации. Однако уникальная цель обучения Открытому фокусу заключается в том, чтобы создать серию «беспредметных образов», которые обеспечивают распределение внимания человека между различными областями его тела и другими сенсорными модальностями. Практика Открытого фокуса направлена