Суперсет на ягодицы: 100% эффект будет!

Сегодняшний #попакач прошел отлично👍! Мои одни из самых любимых упражнений на ягодицы – это➡ болгарские выпады в Смите и шлифовочное упражнение➡ отведение ноги назад в кроссовере. Делаю я их в суперсете: на одну ногу ВЫПАДЫ ОТВЕДЕНИЕ НОГИ и сразу без отдыха на другую. Количество повторений по 15, всего 4 подхода. ☝Советую попробовать😉 Ягодицы после такого суперсета просто🔥🔥🔥👌