Греческий суп из Нута. Диетическое питание

Диетическое питание, диетический суп, суп из нута, рецепт суп-пюре из нута, рецепт супов без мяса, рецепт супов пюре, супы пюре в блендере, супы пюре, ноқат сорпа, сорпа тамак, пища где много белка, белок в питании и диете, белок в еде, ноқат. Продукты для приготовления: Нут - 500гр. Вода - 1,5 л Оливковое масло - 70мл. Лук красный - 1 шт. Лимон - 1шт. Орегано - 05,ч.л. Укроп, петрушка, чеснок - 3 зуб. Лавровый лист - 2шт. Соль Ең алдымен ноқат пісіріп, кешке жылы су құйып, 12-15 сағатқа қалдырыңыз.Пісіру алдында тұндырылған ноқаттарды дуршлагқа салып, ағынды сумен шайыңыз. Ноқаттарды кастрюльге салып, сумен толтырып, қайнатыңыз. Ноқат пісіріліп жатқанда, пиязды тазалап, кішкене текшелерге кесіңіз. Су қайнаған кезде көбікті алып тастаңыз, пияз, тұз, қара бұрыш, орегано қосыңыз Баяу отта 1