Рывок двух гирь - Техника. Кроссфит
Так же можно назвать махи двумя гирями. Работа с гирями.
Поставьте гири перед собой на небольшом расстоянии. Душки гирь параллельны друг другу. Затем двумя руками и с прогнутой поясницей выполняем рывок гирь над головой. Ноги стоят достаточно широко, они не должны мешать движению ваших рук.
Рывок с гирями двумя руками.
В нижнем положении плечи сильно вперед не заваливаем, ноги слегка сгибаем в коленных суставах, спину держим ровной не в коем случаем не горбимся и не о
1 view
1609
418
4 weeks ago 00:36:23 171
Военная экспертиза. Спасет ли Трамп Украину? (Радио “Звезда“, ).
4 weeks ago 00:36:23 42
СПАСЕТ ЛИ ТРАМП УКРАИНУ?
4 weeks ago 00:02:08 5.3K
Меткий бросок 5 ножей в отвёртку!
4 weeks ago 00:12:29 2.4K
Локомотив - Енисей | Основные моменты | 12 тур | Pari Суперлига 2024-2025
4 weeks ago 00:00:09 1K
Дальневосточный красавец. Амурский тигр.
4 weeks ago 00:57:09 1.2K
Готы - предки славян или завоеватели Северного Причерноморья | Честная история с Екатериной Хазовой
1 month ago 00:05:44 136
Российские десантники совершили лихой рывок в Купянск
1 month ago 00:59:19 1
Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом
1 month ago 00:00:14 3
Рывок двух гантель с пола
1 month ago 00:02:52 3.1K
Тренировка 29 октября
1 month ago 00:13:33 9
Тестируем срыв на 2 амортизаторах сразу. Срыв на двухплечевом стропе с заблокированным усом.
1 month ago 00:19:14 41
Величина нагрузки при срыве в промальпе. Сравниваем в двух вариантах. Краштестобзор.
1 month ago 01:45:33 24
ATLAS FALLEN.С РЕШЕЙДОМ,СЮЖЕТ ЗА 1ч 45м.XEON E3-1230v2⧸GTX 750ti⧸⧸E5-2640v4⧸1050ti⧸
1 month ago 00:00:13 2
Рывок двух гантель с виса
1 month ago 00:30:40 439
[Телеканал 24kz] Трамп-Харрис:финишный рывок. Израиль:уставу ООН вопреки. Грузия на распутье. Аэромобили на поток.МИР
2 months ago 00:12:44 3.5K
Заречье-Одинцово - Ленинградка | Основные моменты | 7 тур | Pari Суперлига 2024-2025