★ Йога-нидра с Еленой Блум. Визуализация 1

Йога-нидра – это практика глубокого телесного и психического расслабления в состоянии между сном и бодрствованием. Она выполняется лежа с закрытыми глазами. Мы почти засыпаем, но не спим, находясь в промежутке, где сознание встречается с подсознанием. В этом промежутке идет тонкая работа по благотворному расслаблению и активации намерения. В практику включена работа с визуализацией, что позволяет высвободить творческую энергию, помогает ей течь свободно. Если во время практики вы заснете или будете иногда проваливаться в сон, это нормально. Со временем вы научитесь находиться в состоянии промежутка дольше. Практику можно делать вечером перед сном и после нее благостно засыпать, а можно и днем для расслабления и наполнения. Поделитесь этим сеансом с друзьями, они будут вам благодарны, проверено! ★ Понравился сеанс? Поддержите наш проект! Карта Сбербанка 5469 3800 4333 9711 Елена Блум – преподаватель Движений Гурджиева и ведущая сеансов йога-нидры. В деле развития сознания с 2002 года. Проводит регулярные занятия в Москве и выездные семинары в других городах России и за рубежом. Подробности и запись на занятия: #нидра #медитация #расслабление #намерение #чидакаша