Йога для глаз — простая гимнастика и массаж для снятия усталости. Андрианова Ольга

🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! 👉 Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. Сегодня в Йога Клубе YOGAMATIC — занятие с Ольгой Андриановой, выпускницей Московского университета йоги, специалистом по йогатерапии и фейсфитнесу. Йога для глаз — это простая и доступная практика, которая поможет снять усталость, тяжесть и туманность после долгого дня за компьютером или смартфоном. В видео собраны упражнения для глаз, гимнастика для шеи и расслабляющий массаж, которые улучшают кровообращение, убирают отёчность и возвращают ясность взгляду. Эта йога для глаз подойдёт для любого уровня подготовки и станет отличной профилактикой усталости при работе за экраном. ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 Ozon 👉 Я.Маркет 👉 Сайт 👉 💫 Ольга занимается на премиум-коврике Balance White от YOGAMATIC. WB — арт. 243231292 👉 🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩🦰 Tg-канал Ольги Андриановной: Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.