Лучшие Рецепты Блинов На Масленницу Низкоуглеводные Рецепты LCHF

БОЛЬШОЙ ONLINE СБОРНИК LCHF РЕЦЕПТОВ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 БЛИНЫ 1. Миндальные блинчики На 6-7 штук : Яйцо - 4 шт Миндальная мука 100 гр Сливочное масло растопленное 2 ст.л. ( 20 гр ) Эритрит 1 ст.л ( сахарозаменитель) Соль – щепотка Молоко кокосовое ( либо сливки коровьи ) – 40 мл Кокосовое масло для смазывания сковородки 1 чл Для ягодного крема 50 гр Сметана 2 ст.л. Эритрит 1 ст.л. Ягоды любые 2-3 ст.л. На 100 гр кКал БЖУ / / 2. Льняные блины Яйцо – 4 шт Льняная мука 30 гр Вода 150 мл Масло сливочное 30 гр ( в тесто ) Разрыхлитель 1 ч.л. Соль – щепотка Сахарозаменитель или сахар по вкусу Масло 1 ч.л. ( для жарки ) Для начинки : Сыр Фета Семга Свежий огурец Расчет без начинки : Выход 300 гр На 100 гр кКал / / 3. Блины на ореховой пасте Яйцо 2 шт Молоко растительное 50 мл Ореховая паста у меня кешью - 50 гр ( подойдет и арахисовая) Сахарозаменитель по вкусу Сливочное масло 82.5% - 20 гр Псиллиум 1 ч.л. (можно заменить любой мукой которую используете) Вода 110 мл Сода - на кончике ножа Яблочный уксус 1 ч.л. не полная Масло для смазывания 5 гр На 100 гр КБЖУ 4. Низкоуглеводные блины без муки на 3-4 блина : Яйцо 2 шт Щепотка соли Сливки 20% - 50 мл Вода 50 мл 1 ст.л псиллиума Масло топленое для жарки 5 гр на 100 гр ккал БЖУ 5 Блины на миндальной муке с джемом Блины Яйца - 2 шт Сливки 50 мл Вода 100 мл Миндальная мука - 40 гр Псиллиум 1 ст.л Разрыхлитель , соль - щепотка Масло для жарки КБЖУ на 100 гр 236/ Для джема: Любые ягоды 200 гр (заморозка) Сах.зам Загуститель Гуаровая камедь ( на кончике чайной ложки) Либо можно заменить на уже набухшие семена чиа. Тогда сначала проварить ягоды а уже потом добавить семена чиа и перемешать 6. Блинчики без муки, на рикотте Яйцо – 2 шт Рикотта 60 гр Соль щепотка Масло для смазывания 1 чл Рыба слабосоленая по вкусу КБЖУ на два блина без начинки : ккал / / 7. Блины без муки с семенами чиа Семена чиа - 30 г Яйца 3 шт Молоко кокосовое 50 мл Вода 100 мл Топленое масло 1 ч.л. Сах. зам по вкусу Сода на кончике ножа Яблочный уксус 1 ч.л На 100 гр КБЖУ кКАл БЖУ / / Лучшие Рецепты Блинов На Масленницу Низкоуглеводные Рецепты LCHF Это тоже может быть вам интересно : ▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие ▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью ▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин! ▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно! ▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца ▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!