Сырники диабетику. Нежнейший и вкуснейший завтрак. Не жарим, просто запекаем. Еще и без глютена

Готовим быстро, пять минут на замес теста и 15 минут на выпекание. Единственная подготовка – одно из двух яиц разделить на белок и желток. Желток отдельно понадобится, чтобы смазать сырники, так они получаются ярче. Ингредиенты: Творог – 200 грамм; Яйцо – 2 штуки; Соевая мука – 35 грамм; Ванилин – 1 грамм; Сода – ¼ ч.л.; Подсластитель – по вкусу (у меня 3 грамма фит-парад №7); Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 24,2 грамма; Жиры – 12, 6 грамма; Углеводы – 5 грамм 223,9 кКал Приятного аппетита! Книга от Мари Дениз! Рецепты Хлеба для диабетиков. С этими рецептами на вашем столе всегда будет Хлеб, который можно есть даже на ужин. Приобрести книгу можно по ссылке Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз