Как медитировать правильно | Советы для начинающих | Откаты в практике
При обучении любому новому навыку первое, что мы ощущаем, - резкий рывок вперёд в своем развитии и эйфория от приобретения нового опыта. Но подвох в том, что развитие никогда не бывает линейным и исключительно вперёд и вверх.
Освойте практику трансцендентальной медитации всего за 4 дня!
Все детали о курсе обучения смотрите здесь:
В процессе становления Мастером важны периоды закрепления уже усвоенного материала и утверждения в практике. Это касается спорта, музыки, бизнеса и т.д. И, конечно, же любой практики развития сознания, в том числе медитации.
Почему так происходит и зачем это нужно? Как найти мотивацию для регулярной практики? Как сделать так, чтобы медитация стала частью жизни - ведь только в этом случае вас ждут все те обещанные вау-эффекты, которыми пестрит интернет и о которых так щедро рассказывают опытные практикующие и учителя медитации. Поговорим обо всем этом в новом выпуске.
Оставляйте в комментариях вопросы по теме - будем обсуждать.
Краткая навигация по видео:
00:00 анонс ролика. Трансцендентальная медитация, инструкция
1:25 БОЛЕЗНИ РОСТА
2:00 ПЕРВЫЙ ИМПУЛЬС ДАЕТ 80% ПРОГРЕССА
2:40 НАРАБОТКА ОСТАВШИХСЯ 20%, ИЛИ КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ
3:50 АЛГОРИТМ РОСТА И РАЗВИТИЯ
4:45 ЭВОЛЮЦИОННЫЕ ЦИКЛЫ: ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД, ОТКАТ, ДЕЛЬТА
5:48 УЛОВКИ УМА, ЧТОБЫ НЕ МЕДИТИРОВАТЬ
6:30 КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ РЕГУЛЯРНО
7:25 КАК ВЫРАБОТАТЬ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ РИТМ И СКОРОСТЬ В ПРАКТИКЕ
7:50 МЕДИТАЦИЯ КАК ПРИВЫЧКА
9:50 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ ЗА ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ? (НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ)
11:00 РЕФРЕШ-КУРСЫ И ЧЕКИНГИ С ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
➡️Если находите это видео полезным, поделитесь им в соцсетях.
*Канал Студии Медитации Яна Тиана - это ваша возможность увидеть нашими глазами и почувствовать нашими сердцами все то, что происходит на наших мероприятиях - лекциях, семинарах, концертах, путешествиях. Вы сможете ощутить все то же, что ощущаем и проживаем мы. Счастье.
➡️Этот канал освещает такие вопросы: личностный рост, саморазвитие, духовный рост, мудрость времен и народов, осознанность, просветление и гармоничное развитие личности.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео:
➤➤➤
Новые выпуски выходят каждую неделю.
Ставьте колокольчик “В приоритете“.
➡️Посмотрите другие выпуски лектория Яна Тиана.
❤Как высыпаться
❤Как медитировать правильно
❤Цель духовного пути
❤Кто она, твоя вторая половинка
❤Первый шаг на пути к просветлению
❤Духовное развитие. Осознанность. Высшее я.
❤Как сбросить внутреннее напряжение.
❤Трансцендентальная медитация и ее возможности.
❤СВОБОДА ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ - ЧТО ВЫБРАТЬ
❤КОНФЛИКТЫ В СЕМЬЕ. ПРИРОДА СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ.
❤КАК ПОЙМАТЬ ВОЛНУ УДАЧИ И ДОБИТЬСЯ УСПЕХА.
➡️ Мантры, что опубликованы на нашем канале:
🔆Гаятри Мантра
🔆Мула Мантра.
🔆Пурнамидах Мантра
🔆Сахана Вавату
🔆Мула Мантра
Видео/аудио:
Преподаватель трансцендентальной медитации и йоги Махариши Ян Тиан
Студия ютуб продюсирования Аллы Мовчан:
Монтаж: Юрий Артеев
© Ян Тиан. Студия Медитации Яна Тиана
➡️ Медитируйте легко всего за 4 дня курса:
#медитация #мотивация #начинающие