Что такое медитация випассана? Как медитировать дома? Техника медитации Випассана для начинающих
Медитация Випассана - система, которая создаёт идеальные условия для практики. Для ее прохождения организуется комфортное, огороженное пространство, чаще всего на базе монастыря, чаще всего Буддийского. Випассана - техника, пришедшая к нам из Буддизма.
Иногда подобную практику организовывают в ритритном центре или отдельном лагере и всегда это комфортная, огороженная, приватная территория. Тебя поселят, дадут кров, будут кормить, объяснять наставлять как медитировать, что такое випассана, випассана гоенка.
Древняя практика випассана - это один из самых понятных техник медитаций, она очень простая, требует только внимательности, концентрации и усидчивости.
Древняя медитация випассана разделилась на несколько традиций, я проходил эту практику 5 раз, и в России и в Азии.
Випассана - медитация, которая длится 10 дней, с раннего утра до вечера, с перерывами на завтрак, обед, вечерний чай и сон. Всё остальное время посвящается медитации.
Существуют ритриты, в которых Техника випа
1 view
114
29
1 month ago 00:03:32 1
SAMITOV - Мира (Премьера/2024)
1 month ago 01:31:41 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины