Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Алинка Балеринка» (@alinkabalerinka). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Получить методичку “ЛЕГКИЕ РОДЫ““ можно по ссылке: 3s7Kn_XojRM4YzA1 В методике вы найдете: предвестники родов, как понять, что роды начались, как помочь себе во время схваток. Читайте и готовьтесь к родам заранее! САМОЕ ТОПОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ!!! Приглашаю вас на свой бесплатный вебинар «Подготовка в родам» по ссылке: Также жду вас на мой авторский курс тренировок для беременных. В нем вы комплексно подготовите свое тело к родам, облегчите состояние спины и будете комфортно чувствовать себя всю беременность и роды Подробности программы на сайте А после родов жду вас на курсе по похудению и восстановлению после родов Мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал: 🟢 Инстаграмм: 🔴 Ютуб канал 🔵 Сообщество Вконтакте: Очень важно во время беременности подготовить организм к родам. В этом видео я, показала упражнения для тазовой области. Именно эту область важно регулярно прорабатывать, наполнять кислородом и улучшать кровообращение во всей этой области. Также упражнения помогут не только подготовиться к родам, но и облегчить период схваток. Если вы беременны обязательно присоединяйтесь к тренировке. Данный комплекс можно выполнять в любом триместре при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний от врача. Для тренировки подготовьте кубики (можно заменить книгами) и подушечки под колени. Другие видео по фитнесу для беременных: Вебинар “Подготовка тела к родам“ - Питание во время беременности - Тренировка для спины во время беременности. Болит спина - Три совета как сделать беременность легкой - Что опасно делать беременным, 5 топ упражнений во время беременности - Подготовка тазовой области к родам - Три правила легкой беременности - Фитнес для беременных на фитболе - Растяжка для беременных - Йога для беременных - Как избавиться от боли в спине - Как накачать ягодицы во время беременности - Тренировка для рук - Разминка всего тела - Можно ли вообще заниматься спортом во время беременности - Книги, во время беременности - Мои активности во время беременности - Если остались вопросы свяжитесь со мной в Telegram: #Подготовкатазакродам #Какподготовитьтазовуюобластькродам #Упражнениедлятаза