Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания

Третье занятие для начинающих в Ицюань. (по материалам 1-го семинара мастера Яо Ченжуна в Москве в 2013 г). Вместе с этим видео очень удобно стоять в столбе, особенно начинающим. Если у вас есть 15 минут, либо вам пока тяжело стоять дольше, то вы включаете это видео и стоите как бы вместе с мастером Яо Ченжуном. Он объясняет детали практики, вы работаете своим умом внутри своего тела. Если есть желание постоять побольше, то вы продолжаете. Также хороший вариант практики начинающих - 15 минут утром и 15 минут вечером. ‼️ И ещё о вариантах практики от 5 минут до 40 минут - ссылки в первом комментарии к этому видео. ‼️ Записываемся на Московскую Школу Ицюань: ✅ Событие В Контакте: Московская Школа Ицюань (24-25 сентября 2022): ✅ Сайт Российской Академии Ицюань: ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: