КАК СЖЕЧЬ ЖИР ДО ЛЕТА? ОТВЕТ ТУТ! /упражнение “МЕДВЕДЬ“

Два упражнения из комплекса тренировки, направленные на сжигание жира. Да, жиросжигающие тренировки существуют, и они эффективно справляются со своей задачей. Упражнения: 1А. Становая тяга Зерхера 1В. Т-отжимания 3*10 отдых 45сек 2А. Болгарский присед жим гантели вверх 2В. Верт тяга обратным хватом 3*10 отдых 45сек