Утренняя практика с элементами Йога Сукшма Вьяямы (анонс)

Динамический комплекс упражнений хатха-йоги с элементами йога Сукшма Вьяямы способствует пробуждению тела после сна, помогает укреплению и вытяжению мышц, раскрепощению суставов, увеличению психологической устойчивости. Сукшма Вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека. Данный комплекс особенно подходит в качестве утренней практики. Комплекс включает: