Кардио-силовая тренировка от IMPULSE №3

Вариант №3 Разминка Время тренировки 20 мин (главная задача сделать как можно больше кругов упражнений за отведённое время, минимум 3 круга). Круг упражнений: 1) Бег 300 метров 2) Подтягивание на турнике (обычным хватом) 15 раз; 3) Запрыгивание на колесо, лавочку, тумбу... (высота примерно до колена) 15 раз; 4) Отжимание на брусьях 15 раз; 5) Пресс подъем ног в висе 15 раз; 6) Берпи 15 раз. Количество раз во всех упражнениях можно корректировать с расчётом на свои силы.