Когда болит тазобедренный сустав. ЛФК при коксартрозе.
Доброе утро друзья! Почему при артрозе тазобедренных суставов нужно делать специальные упражнения?
Специальные упражнения, которые я вам покажу рекомендованы в методическом пособие врача-травматолога Евдокименко мной проверены на моих занятиях с занимающимися по данной методике уже ни один год с положительной динамикой.
Данные упражнения помогают хотя бы частично восстановить больные тазобедренные суставы, сформировать хороший мышечный корсет вокруг больного сустава, позволяют укрепить мышцы бедер, улучшая амортизацию при ходьбе снимая избыточную нагрузку на больной сустав.
Алгоритм действий при выполнении упражнений позволяет прокачать через мышцы бедра и через сами суставы большие объемы крови. В результате тазобедренные суставы насыщаются большим количеством принесенных с кровью питательных веществ и гораздо быстрее восстанавливаются.
И главное выполняя упражнения лекарства, которые вы принимаете для лечения доставляются к больному суставу (вместе с кровотоком) в гораздо больших количествах, что тоже способствует скорейшему выздоровлению.
Поэтому я с уверенностью могу сказать, что больные тазобедренные суставы можно поддерживать, только в том случае, если не ленится каждый день выполнять нужные упражнения и следить за питанием.
С заботой ваш тренер!
#артроз #коксартроз #тазобедренныйсустав
#персональныйтренер
#studioharitonova #вместестренером #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova #здоровье
18 views
357
82
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
5 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 week ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 weeks ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 weeks ago 00:01:41 1
Закуска за 15 минут. Попробуйте! Вкусно!
3 weeks ago 00:02:47 1
Kenjebek Nurdolday - Мама любит | (Текст песни)
3 weeks ago 00:25:56 1
Если у вас это есть, вы уже в пятом измерении | ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ 12 СИМПТОМОВ