ЖИМ ЛЁЖА

Сегодня тренировался с самым сильным травматологом- жимовиком Кириллом Юршиным. Давно не жал, болели плечи. Кирилл рассказал как сберечь плечи, локти, колени при тренировках с железом. Я испытал его разминку в действии и затем сделал проходку/ жим лёжа: -30(1×10)-40(1×8)-50(2×7)-60(3×5)-70(4×4)-80(4×3)-90(4×2)-100кг(1×1) Будем встречаться ещё с Кириллом, так что ждите интервью Канал Кирилла Юршина @PowerMedic