Тренировка скорости - 4 ошибки которые убивают ваш прогресс

Программа тренировок “Лорд Доминации“: Как стать быстрее? В этом видео мы разберем 4 самые распространенные ошибки в тренировках на развитие скорости у спортсменов. Узнайте, как правильно тренировать скорость в футболе, хоккее, баскетболе, теннисе и боевых видах спорта, какие упражнения помогают развитию скорости и как избежать распространенных заблуждений, которые мешают прогрессу. Развитие скорости бега требует грамотного подхода — я подскажу, как избежать ошибок и выйти на новый уровень и стать Лордом Доминации! 00:00 - вступление 00:26 - первая ошибка 02:12 - вторая ошибка 03:02 - как правильно бегать спринт 06:13 - третья ошибка: как часто нужно тренировать скорость? 07:17 - четвертая ошибка 08:14 - как развивать акселерацию/ускорение? _________________________ Другие программы тренировок для спортсменов: _________________________ Телеграм канал: Соцсети: / Блог: